日曜日の午前中に、原宿・表参道エリアに所在するstudio worcleにて下記の2クラスを開催中です。参加者の使用可能言語により、バイリンガル又は日本語・英語オンリーのクラスになりますので、その点ご留意ください。

Regular yoga classes every Sunday morning at the studio worcle around Harajuku/Omotesando. Please note that, depending on the students' availability, class will be held in bilingual or Japanese/English only.

●概要

日時：毎週日曜午前10時から11時30分（10時までにスタジオにお越しください）

会場：studio worcle　Harajuku, 106スタジオ(東京都渋谷区千駄ヶ谷3-53-2 BIZ原宿 B1) http://www.studioworcle.com/harajuku/map/

受講料：2,500円

定員：8名

持ち物：動きやすい服装、タオル、お水、ヨガマット(数量限定でレンタル(1レッスンにつき500円)あり)

予約方法：本ウェブサイトContactページより、「(1)お名前、(2)電話番号、(3)Eメールアドレス、(4)クラス名、(5)受講日、(6)マットレンタル希望の場合その旨」をお送りください。こちらからの返信をもって、予約手続き完了といたします。

・キャンセルポリシー：レッスン当日のキャンセルは、天災やストライキなど不可抗力による場合を除き、いかなる理由による場合であってもキャンセルフィーとして2,500円を頂戴いたします。

●Description

Date/Time: Every Sunday 10am-11:30am

Place: Studio worcle Harajuku. studio 106 (3-35-2, B1, Sendagaya, Shibuya-ku, Tokyo) http://www.studioworcle.com/harajuku/map/

Fee: JPY2.500 *Rental Yoga Mat costs JPY500 for a class

Registry: Go to Contact page of this website and send a message (i)Name, (ii)Phone Number, (iii)Email address, (iv)Class Name, (v)Class Date and (vi)Mat Rental (if you need). Registry will be confirmed by the response message from myself.

●クラス詳細/Class Detail

【ヴィンヤサ・ベーシック(オールレベル)/Vinyasa Basic(All level)】10:00-11:30
呼吸法や瞑想、そして基礎的なアーサナ(ポーズ)を中心として、じっくりとヴィンヤサ・スタイルのヨーガを学ぶためのオールレベル向けのクラスです。アラインメントに重点を置きながら、体の動きと呼吸と併せていくことで、心と身体のバランスを整えていきます。また、アーサナ（ポーズ）をじっくりととることで、発展的なアーサナをとるための体作りにも繋がっていきます。初心者の方にとって新しいことが多いことはもちろん、経験者の方にとっても様々な気づきが得られるように構成されていますので、日曜日の午前中を有意義にスタートさせたい皆様にぜひおすすめしたいクラスです。
ヨガ初心者から経験者まで、全てのレベルの方を対象としたクラス。

From breathing technique(pranaayama), meditation to Basic Asanas (yoga poses)- this class is for all level yogis and yoginis to deepen their practice of vinyasa style of yoga. While thinking of the importance of the physical alignment, we also maintain the balance between our body, mind and heart by aligning the body movement and breath. This class also provides you with the useful practice to prepare our body for the advanced asana. Strongly recommended to those who want to have a good start of Sunday.